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【栄養】ビタミンCを簡単に説明♪

ビタミンCといえば、レモンやイチゴなどに豊富に含まれている健康に欠かせない栄養素ですが、美容化粧品にもよく使われています。

美容に関してビタミンCはいったいどのような働きがあるのか簡単に説明いたします。

まずビタミンCには美白効果があります。お肌を白くしたいというのは多くの女性の願いですが、そのためにも欠かせない成分の一つなのです。次に肌トラブルの大きな原因となる皮膚の酸化に対してそれを防ぐ抗酸化作用があることでも知られています。酸化すると老化につながりますので、しわやたるみ、シミなどの原因ともなります。それを効果的に防いでくれるわけです。

さらにもちもちとした肌に欠かせないコラーゲンの合成にもビタミンCは必要不可欠なものです。

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