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【美容】活性酸素を簡単に説明♪

活性酸素を簡単に説明すると、老化現象の原因となる厄介な存在、加齢やストレスによって増加する、体を酸化させて錆びさせるなどがあります。

活性酸素が増加すると体が酸化して錆びて老化現象がどんどん進んでいきますので、積極的な対策を行って除去することが老化防止のカギとなります。そのために積極的に行うべきことは、抗酸化作用がある成分の摂取です。

ビタミンCやビタミンEやアスタキサンチンやコエンザイムQ10やαリポ酸やポリフェノールなどを食べ物やサプリメントから積極的に摂取して、体が酸化して錆びていくのをストップさせることが大切です。

そのことによりいつまでも若々しく健康で美しい体を維持し続けることが出来ます。

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