グルコシルセラミドを簡単に説明すると、肌をきれいにしてくれるこんにゃく由来の成分です。1日に必要な量はコンニャク9枚分と言われています。

これだけだと1日に摂取するのは大変ですが、機能性食品やサプリメントなどを活用することで摂取することができるでしょう。毒性や皮膚に刺激性もないそうなので、安全性の高い物質といえます。

化粧品にも使われていることがあって、保湿効果があるので潤いを与えるほか、バリア機能を高めてくれます。したがって、肌に潤いを与えてきれいにしたいという方は選んでみても良いかもしれません。

他にもアンチエイジングでも注目されており、しわを改善する効果があるとも報告されていますので、要注目です。