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【栄養】セラミドを簡単に説明♪

セラミドを簡単に説明すると保湿成分のことで、角質のバリア機能を高めて肌の潤いを保持する作用があります。

セラミドは加齢に伴いどんどん不足していきます。不足することで肌が乾燥して角質のバリア機能が衰えターンオーバーの乱れや肌細胞の再生の遅れが生じ、シワやシミやくすみやたるみや毛穴の開きやニキビやごわつきやキメの粗さやざらつきなど様々な肌トラブルの原因になってしまいます。

ですので、ある程度の年齢になったら積極的に不足分を補って肌にたっぷりと潤いを与えることが重要になります。セラミドは化粧品やサプリメントなどに配合されていますので、化粧品による外側からの働きかけとサプリメントによる内側からの働きかけでダブルのアプローチをするのがおすすめです。

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